第78章 传授准字诀（2 / 2）

更上一层楼。

之前叶飞教她的稳字诀。

看似简单真要练起来。

确实发现自己很多的不足。

现在这个“准”字诀。

虽然教授的方式有别于“稳”字诀。

但是效果也很明显。

她自己的感受明显比之前更加的强烈。

在叶飞的操练下。

左兰的功夫得到了一个很大的提升。

只不过这些，在以后还需要多实践。

一个多小时后。

在左兰的精准防御和反击下。

终于叶飞投降了。

“我发现你的核心力量，还需要进一步的提高。”

叶飞对左兰说道。

“等我针对你的身体素质，制定一份专业的健身计划。”

左兰捧着叶飞的脸说道：

“你真是个宝藏男人，怎么什么都会？”

“还有你不会的吗？”

叶飞笑着说道：

“凑巧而已，正好你需要，恰巧我会。”

“对了，这个人皮面具感觉怎么样？”

“有什么不舒服的？”

左兰摸了摸自己的脸说道：

“你不说我都忘记自己带面具了。”

“老公，你的手艺真是太棒了。”

左兰第一次叫老公。

叶飞心情美美哒。

“来，老公传授你“快”字诀。”

左兰赶紧一个打滚远离了叶飞。

“我才不要。”

“我感觉已经达到了身体的极限。”

“我也要好好消化下你讲的“稳”和“准”两字诀。”

“好，那我先给你定制一份专属的健身方案。”

叶飞办事，讲究就是一个高效。

说做就做。

拿起纸笔。

刷刷刷就写起来了。

有的地方怕左兰不清楚。

直接画了简易图来标注。

可以说是清晰明了。

一目了然。

就这样埋头疾书一个小时后。

终于把左兰半个月的健身计划做好。

到了主卧看到左兰已经睡着。

给她盖好被子。

到了客厅，拿起手机。

点开微信看到未读信息99+了。

也都懒得看。

这完全跟上一世不同。

那个时候手机几乎不离手。

不是刷短视频。

就是埋头在各种工作群里。

根本就出不来。

一个小项目。

恨不得拉八百个群。

现在好了。

有钱了。

那些在虚拟的短视频中。

才能看到的人家演绎出来的生活。

自己真实体验到了。

自然对电子产品的依赖性，

也减少了许多。

找到郑强的电话。

叶飞准备去跟他道个谦。

毕竟在游艇之上。

为了不给他们带去麻烦。

在没有商量的前提下。

直接扇了对方两巴掌。

这事做的有点不太地道。

叶飞并没有用手机直接打。

而是用座机拨打了过去。

响了五声之后才接。

“强哥，是我叶飞。”

“真是对不住。”

“今晚有空的话，你找个私密的地方。”

“叫上莫峰他们，咱们聚聚。”

“所有花销我买单。”

郑强他们之前对叶飞态度突然转变。

也有一些猜想。

不过能接到叶飞主动打电话道歉。

让郑强心中的那份怨气消散不少。

现在叶飞又说让找私密些的地方。

从侧面也就印证了上次他们的猜想。

“好，待会我看下他们时间，确定了发你信息。”最近转码严重，让我们更有动力，更新更快，麻烦你动动小手退出阅读模式。谢谢